하이브리드·트레일 대회
REDLINE 베트남 2026 신청｜9월 20일 마감·12개 스테이션
REDLINE Fitness Games Vietnam 2026 접수 가이드. 9월 20일 마감, 싱글·더블·팀 참가비, 12개 스테이션과 난이도별 중량, WTC EXPO 이동을 공식 자료로 정리했습니다.
REDLINE Fitness Games Vietnam 2026 참가 접수가 9월 20일까지 진행됩니다. 9월 26일 WTC EXPO에서 500m 러닝, Ski Erg, 데드볼, 로잉, 썰매 등 12개 스테이션을 순서대로 수행하는 하이브리드 피트니스 경기입니다. 싱글 초급부터 중급·상급, 더블, 4인 릴레이까지 선택할 수 있습니다.
REDLINE 베트남 2026 핵심 정보
| 대회일 | 2026년 9월 26일(토) |
|---|---|
| 장소 | WTC EXPO, A19 Hung Vuong Street, Binh Duong Ward, Ho Chi Minh City, Vietnam |
| 접수 마감 | 정규 판매 2026년 9월 20일까지, 종목별 매진 시 조기 종료 가능 |
| 경기 형식 | 지정 순서로 12개 기능성 피트니스 스테이션 수행, 기록 순위제 |
| 종목 | Singles Level 1·2·3, 남·여·혼성 Doubles, 4인 Team Relay, 4인 Corporate Team |
| 정규 참가비 | Singles 2,916,000동(110달러), Doubles 1인 2,592,000동(98달러), Team Relay·Corporate Team 1인 2,268,000동(86달러) |
| 추가 비용 | 표시 가격에 8% VAT 포함, 8% 관리비와 시스템 처리비는 별도 |
| 참가 연령 | 만 16세 이상. Singles Level 3 Advanced는 만 18세 이상 |
| 제한시간 | 공식 제한시간 없음. 미완료 스테이션에는 시간 페널티 적용 |
신청 순서와 카테고리 선택
- 공식 my.race|result 신청 페이지에서 REDLINE FITNESS GAMES VIETNAM 2026을 확인합니다.
- 혼자 참가하면 Singles, 두 명이 일을 나누면 Doubles, 네 명이 세 스테이션씩 맡으면 Team Relay를 선택합니다.
- Singles는 Beginner, Intermediate, Advanced의 중량과 반복 수를 공식 룰북에서 대조합니다. 한 사람이 복수 Singles 레벨에 중복 출전할 수는 없습니다.
- Doubles와 Team은 남성·여성·혼성 조합을 정확히 선택합니다. 혼성 Team Relay는 여성 2명과 남성 2명 구성입니다.
- 여권과 같은 영문 이름, 이메일, 생년월일을 입력하고 VAT 포함 가격과 별도 관리·처리비를 확인한 뒤 결제합니다.
- 확인 메일의 웨이브 시간과 레이스팩 수령 안내가 나오면 항공·숙소·행사장 이동 시간을 확정합니다.
Singles 난이도별 중량 · Doubles/Team 성별 구성 · 1인당 표시 가격 · 8% 관리비와 시스템 수수료 · 영문 이름 · 웨이브 및 레이스팩 최신 공지
12개 스테이션은 이렇게 이어집니다
공식 2026 룰북의 순서는 500m Run → Ski Erg → Deadball Over Shoulder → Bike Erg → Farmer’s Carry → Shuttle Run → Plank Pull → Sandbag Gauntlet → Row Erg → Burpee Thruster → The Mule → Sled Push & Pull입니다. 단순히 러닝과 근력운동을 번갈아 하는 방식이 아니라, 모든 동작을 정해진 순서와 규격으로 완료해야 유효 기록이 됩니다.
Beginner 남녀 기준으로는 Ski Erg 15cal, 데드볼 오버 숄더 20회 12kg, Bike Erg 15cal, 파머스 캐리 1랩 16kg, 셔틀런 10회, 플랭크 풀 4×12m 10kg, Row Erg 15cal, 버피 스러스터 10회 4kg, 슬레드 푸시·풀 60m 20kg입니다. 중급과 상급은 칼로리·횟수·중량이 커지므로 이름만 보고 난이도를 고르지 말고 룰북 표를 먼저 보세요.
초급·중급·상급 선택 기준
- Beginner: 12개 동작을 처음 연결해 보는 참가자. 제한시간은 없지만 동작 기준을 충족하지 못하면 페널티가 붙습니다.
- Intermediate: 남자 슬레드 65kg·여자 35kg, 데드볼 40회와 에르그 35/25cal 등 더 큰 볼륨을 감당해야 합니다.
- Advanced: 남자 슬레드 100kg·여자 65kg, 데드볼 60회, 에르그 45/35cal 수준입니다. 만 18세 이상 조건도 확인해야 합니다.
- Doubles: 500m Run은 함께 하고, 나머지 스테이션은 한 명이 일할 때 다른 한 명이 쉬는 You-Go-I-Go 방식으로 반복 수·거리를 나눕니다.
- Team Relay: 4명이 각각 연속된 세 스테이션을 맡고 전환 구역에서 타이밍 칩을 넘깁니다.
최근 하이록스 경험이 있다면 종목 이름보다 실제 중량과 반복 수를 비교해야 합니다. REDLINE에는 플랭크 풀, 데드볼 오버 숄더, 샌드백 건틀릿처럼 익숙하지 않을 수 있는 동작이 포함됩니다. 경기 1주 전에는 새 중량을 무리하게 올리기보다 판정 기준과 전환 동선을 반복하는 편이 실전적입니다.
3주 이내 참가자를 위한 준비법
경기일까지 시간이 짧다면 체력을 새로 만들기보다 장비와 동작 실패를 줄이는 데 초점을 맞추세요. 에르그 댐퍼는 기본 7로 세팅되지만 참가자가 조정할 수 있으므로, 평소 훈련에서 자신에게 맞는 설정과 첫 10초 페이스를 정해 두면 초반 과속을 줄일 수 있습니다.
- 데드볼은 어깨 뒤로 완전히 넘어가 바닥에 떨어져야 1회로 인정됩니다.
- 셔틀런은 20m 끝선마다 한 발이 선을 넘고 한 손이 바닥에 닿아야 합니다.
- 샌드백 건틀릿은 스쿼트와 전진 런지를 번갈아 수행하고 런지 때 뒤 무릎이 바닥에 닿아야 합니다.
- 버피 스러스터는 가슴이 바닥에 닿은 뒤 볼을 머리 위로 완전히 펴고, 던지지 말고 지정 구역에 내려놓습니다.
- 슬레드 풀은 썰매를 마주 본 채 뒤로 걸으며 당겨야 합니다.
러닝과 근력 세션을 같은 주에 배치하는 기본 원칙은 러닝과 근력운동 병행법, 경기 직전 운동량 조절은 대회 전 2주 테이퍼링 가이드를 참고해 과부하를 피하세요.
WTC EXPO 이동과 현장 준비
공식 명칭은 REDLINE Ho Chi Minh City지만 실제 행사장은 WTC EXPO입니다. 시설 공식 주소는 A19 Hung Vuong Street, Binh Duong Ward, Ho Chi Minh City이며, 떤선녓 국제공항에서 약 35km·평균 45~60분으로 안내됩니다. 경기일 교통과 호출차 대기까지 고려해 지도에 행사장 영문 주소를 저장하세요.
WTC EXPO 공식 안내는 Grab 등 택시·호출차 이용, Hikari Bus Terminal과 Mien Dong New Bus Station을 오가는 61~77번 버스, 300대 이상 자동차와 약 2,000대 오토바이 주차 공간을 안내합니다. 해외 참가자는 도심 숙소에서 ‘Ho Chi Minh City’라는 대회명만 검색하지 말고 WTC EXPO Binh Duong New City를 목적지로 지정해야 합니다.
자주 묻는 질문
REDLINE은 하이록스와 같은 대회인가요?
러닝과 기능성 운동을 결합한 하이브리드 경기라는 공통점은 있지만 별도 브랜드와 룰북을 가진 대회입니다. REDLINE 2026은 12개 스테이션과 자체 중량·판정 기준을 사용합니다.
완주 제한시간이 있나요?
공식 룰북은 제한시간이 없다고 안내합니다. 다만 스테이션을 완료하지 못하면 시간 페널티가 적용되며, 모든 동작을 순서대로 수행해야 유효 기록이 됩니다.
초보자도 참가할 수 있나요?
Singles Level 1 Beginner가 마련돼 있습니다. 그래도 500m 러닝과 11개 기능성 동작을 이어 수행하므로 신청 전 공식 중량표와 동작 기준을 실제로 테스트하세요.
Doubles는 두 사람이 동시에 운동하나요?
Run은 함께 하지만 다른 스테이션은 한 사람만 일하고 다른 사람이 쉬는 YGIG 방식입니다. 완전한 1회가 끝난 뒤 자유롭게 교대할 수 있습니다.
정규 가격에 모든 수수료가 포함됐나요?
공식 페이지는 8% VAT는 포함되지만 8% 관리비와 시스템 처리비는 별도라고 안내합니다. 카드 승인 전 최종 결제액을 확인하세요.
공식 출처와 이미지 안내
- 공식 my.race|result 신청 페이지
- REDLINE 베트남 공식 종목·가격 안내
- REDLINE 베트남 2026 공식 룰북 PDF
- 공식 12개 스테이션·동작 안내
- WTC EXPO 공식 주소·교통 안내
대표 이미지는 경기장이 아니라 WTC EXPO가 있는 빈즈엉 지역의 실제 장소 참고 사진입니다. 촬영·제공: Bikepacking Adventure · 라이선스: CC0 1.0 · 원본: Wikimedia Commons. 대회 정보는 2026년 9월 6일 공식 페이지와 룰북 기준이며 티켓 잔여, 웨이브, 경기 운영은 주최 측 사정에 따라 변경될 수 있습니다.