쿠션화
처음 달리는 사람, 무릎 충격이 걱정되는 사람, 회복주 위주 러너에게 무난합니다.
러닝화 구매 전 확인할 기준
러닝화는 브랜드보다 자신의 발 모양, 주로 달리는 거리, 착지 습관, 쿠션 선호도에 맞춰 고르는 것이 좋습니다.
안정화
발목이 안쪽으로 많이 무너지거나 장거리에서 자세가 흔들리는 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
레이싱화
기록 단축을 목표로 할 때 고려합니다. 초보자는 일상 훈련화와 대회용을 구분하는 편이 좋습니다.
구매 체크리스트
- 오후나 저녁처럼 발이 조금 부은 시간에 신어봅니다.
- 발볼이 끼면 장거리에서 물집과 발톱 통증이 생기기 쉽습니다.
- 매장 안에서 30초 이상 가볍게 뛰어보고 뒤꿈치 들림을 확인합니다.
- 첫 러닝화는 과한 카본화보다 편한 데일리 트레이너가 안전합니다.